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更新日付:2020年6月16日 / ページ番号:C073005

e公民館 コロナウィルスに負けないぞ!「不安・イライラのコントロール」北浦和公民館

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おうち公民館

新型コロナウィルス感染拡大により、多くの人が大きなストレスにさらされています。
そのような中、今回北浦和公民館では動画配信により、不安やイライラをコントロールする方法を紹介します。
また、お家でも簡単に出来る、気持ちが落ち着く呼吸法も(実演動画)紹介しています。

こちらから動画はご覧になれます →  youtu.be/pzSSjI1heJg

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教育委員会事務局/生涯学習総合センター/北浦和公民館 
電話番号:048-832-3139 ファックス:048-832-3139

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