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更新日付:2022年3月15日 / ページ番号:C084372

e公民館「おうちで介護予防運動」・大砂土東公民館

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 椅子を使って簡単に介護予防に取り組める「おうちで介護予防運動」を動画でご紹介します。
 講師は、ヨガインストラクター・介護予防運動指導員の今田葉子さんです。
 「1.肩のストレッチ編」「2.背中・脚のストレッチ編」ぜひチャレンジしてみてください。

 肩のストレッチ編      背中・脚のストレッチ編
 ※画像をクリックすると、動画をご覧になれます。(新しいウインドウでYouTubeが開きます)
 ※「e公民館」は「education(教育)&良い(いい)」を意味する情報発信サイトの愛称です。

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教育委員会事務局/生涯学習総合センター/大砂土東公民館 
電話番号:048-684-9226 ファックス:048-687-9901

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