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更新日付:2020年7月28日 / ページ番号:C074247

【日程変更】美尻エクササイズ 南区

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育児をしながら、家事をしながら…いつでもできる「ながら運動」で日頃の運動不足を解消しませんか。
自分の後姿が気になりだした方にも、うってつけの教室です。

また、体組成計を使って部位別の筋肉量や脂肪量の測定もできます。ぜひ、この機会にご参加ください。

女性のストレッチイラスト体組成計写真

美尻エクササイズへ参加予定の皆様へ

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、令和2年5月29日の美尻エクササイズは中止しましたが、緊急事態宣言解除に伴い、下記のとおり感染防止対策を講じたうえで、日時と内容および定員を変更して実施します。

【南区保健センターでは「新しい生活様式」をふまえて感染防止に努めます】
・安全を確保したこまめな換気(密閉の回避)を行います。
・手洗いや手指消毒が行える環境を整えます。
・身体的距離を確保し、「密集・密接」を回避します。
・使用物品の消毒を行います。

【参加予定の皆様へのお願い】
・受付時に体調を確認させていただきます。
 ご家族の方も含めた体温測定・健康チェックをしていただき、発熱または風邪の症状がある場合は、参加をご遠慮ください。
・必ずマスクを着用の上、ご参加ください。


【一人ひとりの基本的感染対策】
・教室参加の有無に係らず、手洗い・うがい・咳エチケット・マスクの着用等感染防止を心がけましょう。
・「3密」(密集・密接・密閉)の回避を心がけましょう。

日時

令和2年11月13日(金曜日)9時40分から11時30分(受付は9時20分から)

内容

健康づくりのための「ながら運動」、ストレッチ、ミニ講話
体組成測定(ペースメーカー装着中の方は測定ができませんのでご遠慮ください。)

対象

南区在住の20歳から40歳代の女性(妊婦除く)

定員

15人(先着順)
※新型コロナウイルス感染拡大を防止するため、15人(先着順)に変更します。

託児

1歳以上が対象。ご希望の方は申込みの際にお申し出ください。(先着順)

持ち物

汗拭きタオル、水分補給できる物、筆記用具
(補足)運動しやすい服装でお越しください。
    マスクの着用をお願いします。(運動中もマスクを着用します)
    体組成測定を行いますので、靴下を脱げるようにしてお越しください。

会場

南区役所保健センター

申込み

令和2年10月7日(水曜日)9時から電話で南区役所保健センターへ

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この記事についてのお問い合わせ

南区役所/健康福祉部/保健センター 
電話番号:048-844-7200 ファックス:048-844-7279

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