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更新日付：2019年9月6日 / ページ番号：C066026
(令和元年8月28日記者発表)北区ウォーキング教室参加者募集！正しいウォーキングフォームを習得しましょう
区民の運動習慣の定着、ストレス解消など健康増進の促進には、誰もが手軽に取り組むことができるウォーキングの普及が効果的であることから、ウォーキングを始めるきっかけやウォーキングを継続していく機会の提供を目的としたウォーキング教室を開催します。
1 日 時
令和元年10月6日(日)9時45分～11時45分
2 会 場
大宮アルディージャフットサルコート「オレンジコートステラタウン」
(北区宮原町1丁目853－1 ステラタウン北棟屋上)
※雨天の場合は、北区役所2階B会議室で開催します。
3 内 容
(1)「肩甲骨の動き」と「股関節の動き」に重点を置いたストレッチ
(2)歩く際の姿勢や足の着き方などの正しい動作を意識したエクササイズ
(3)ウォーキングフォームの解説
(4)上記の講義を踏まえたうえで、オレンジコート内にてウォーキングの実践
※雨天時は(1)～(3)の講習のみ
4 対 象
区内在住、在勤又は在学の方(小学生以下は保護者同伴)
5 費 用
無料
6 定 員
30人(応募多数の場合は、抽せん)
7 申込み
はがき、ファクス又はＥメール(1人1通5人まで)で、参加者全員の住所(在勤、在学の方は勤務地、学校名も)・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号を記入し、9月20日(金)(必着)までに、〒331-8586 北区宮原町1－852－1 北区役所コミュニティ課へ。
電話:669-6020 FAX:669-6161 Ｅメール：kitaku-community@city.saitama.lg.jp ※結果は9月27日(金)までに、全員に通知します。
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この記事についてのお問い合わせ
北区役所/区民生活部/コミュニティ課
電話番号：048-669-6020 ファックス：048-669-6161
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