e公民館（おうちこうみんかん）～いつでも　どこでも　どなたでも～

「e公民館」は、自宅において学習ができる様々なコンテンツを
動画などでお届けする情報配信サイトです。
全ての公民館60館で作成した魅力あるコンテンツを順次配信して
いきます。

※「e公民館」は「education(教育)＆良い(いい)」を意味する情報発信サイトの愛称です。

さいたま市誕生20周年を記念して、特設サイトを作成しました。

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施設名	タイトル	内容
指扇公民館	お家で味噌作り	自分の動力、手間暇かけて作り上げた味噌を味わってみましょう！
	簡単おやつレシピ	パン耳ピザと豆腐スィーツを作って食べよう
	簡単料理おかずとデザートレシピ	・サバの水煮缶とキャベツの和え物・バナナのイワシ巻きフライ・簡単ティラミス
	アンケートによる親の学習事業「家事分担みんなどうしてる？！」	「家事分担」に関するアンケート結果
	首と肩周りのストレッチ	子育て中の方々のため「首と肩周りのストレッチ」の方法をご説明
	抱っこひもの使い方	子育て中の方々のため「抱っこひもの使い方」をご説明
馬宮公民館	「おうちde簡単ストレッチ」 ※共催事業（日進公民館）	タオルを使った簡単ストレッチ、軽い筋トレ、有酸素運動
	おうちdeカラフルコンサート vol.1 ピアノ編 ※共催事業（日進公民館）	十人十色ありのままで～音楽でつながろう～
	おうちdeひんやりおやつ「プリン」 ※共催事業（日進公民館）	親子でつくる簡単プリン
	おうちde子どもと一緒に防災会議 ※共催事業（日進公民館）	「いざ」というときに備えて家族みんなで楽しく防災
	おうちdeカラフルコンサートvol.2 フルート編 ※共催事業（日進公民館）	十人十色ありのままで～音楽でつながろう～
	おうちde自己紹介トレーニング ※共催事業（日進公民館）	新年度や新学期には新しい出会いがあります。「人前で話すのは苦手」という方に、自己紹介の方法や人まで話すときのポイントをわかりやすく解説します。
	地球を守るSDGsとは？～子どもたちが考えるアクションプラン～ ※共催事業（日進公民館）	子どもたちがSDGsとは何か、何をすればいいのかを動画を通して解説します。また、「地球を守るSDGs」という視点で、子どもたちがアクションプランを紹介します。
植水公民館	植水魅力探訪～地域の伝説を知ろう！行者小平次～	植水地域の伝説「行者小平次」の功績を紙芝居で解説
内野公民館	おうちで簡単！フライパンでパンづくり	フライパンで簡単おいしい焼きたてパンづくり
	かんたん癒しのアロマ入浴剤づくり～夏のカラフル3色入浴剤～	「楽しい！夏らしい！香る3色入浴剤」を作ろう
	みのり園作品展	おうちでも楽しめるみのり園の作品展を収録
大砂土公民館	脳トレ！紙で作る小物入れ	自宅で作れる紙の小物入れ
大砂土公民館	けん玉検定に挑戦	10級から1級までの技を紹介
日進公民館	「朝ドラ時間de新聞ペーパーバッグ」 ※共催事業（馬宮公民館）	新聞紙を使っておしゃれなペーパーバッグを作成
	おうちde手話ソング「ふるさと」 ※共催事業（馬宮公民館）	唱歌「ふるさと」を手話ソングとして体験してみよう
	おうちdeヨガ ※共催事業（馬宮公民館）	子どもから大人まで、すべての方にお勧めの「ヨガ」を体験
	おうちde防災食アレンジ「アルファ米でおにぎらず」 ※共催事業（馬宮公民館）	賞味期限が近づいた災害時用の備蓄食品を簡単アレンジでおいしく食べられる調理方法
	おうち de カラフルコンサートvol.3 ハーブ編 ※共催事業（馬宮公民館）	十人十色みんなありのままで～音楽でつながろう～
	おうち de カラフルコンサートvol.4 ヴァイオリン編 ※共催事業（馬宮公民館）	十人十色みんなありのままで～音楽でつながろう～
	おうち de カラフルコンサートvol.5 口笛編 ※共済事業（馬宮公民館）	十人十色みんなありのままで～音楽でつながろう～
宮原公民館	音楽と歴史の講座～ギターの先祖は弓に行き着く～	スチール12弦ギターやライアなどの演奏を聴きながら、ギターの歴史の世界をご覧ください
	絵手紙をかいてみよう	絵手紙のかきかた
	e公民館宮原公民館40周年～地域に愛される公民館をめざして～	宮原公民館40年間の歴史と取組を紹介します
植竹公民館	おうちでジャズピアノを楽しもう	ライブハウス等で活躍されてる先生によるジャズピアノの演奏をお届けします。初めての方にもジャズの歴史をわかりやすく解説しています。
	盆栽の聖地　大宮盆栽村	大宮盆栽村の歴史をはじめ、盆栽の手入れ方法、大宮盆栽美術館の所蔵品などに関するＰＤＦを公開
	おしゃれ講座メイクアップ	「悩みを長所に」をテーマにしたメイクアップ講座
桜木公民館	さくらん坊の親子で工作教室(VOL.1)/牛乳パックを使って電車を作ろう！	さくらん坊の工作教室牛乳パックで電車を作る
	さくらん坊の親子で工作教室(VOL.2)/段ボールロボットを作ろう!	段ボールで君だけのロボットを作ろう!
	さくらん坊のパソコン教室	写真を使って大切な思い出を動画にしよう
大宮南公民館	大宮南地区“今昔物語”座談会	令和3年5月8日に開催された座談会です。地域の方々を招き、20年前から現在に至るまでの歴史や文化を語り合いました。
	背中のばしてe気持ち	体幹の筋肉を鍛え、動かし、背中を気持ちよく伸ばします
	おうちDEカンタン本格プリン	・カラメルソースを作りましょう・プリンの「たね」を作りましょう
大宮中部公民館	お家でシャボン玉を作ろう！	ご家庭でできる一度にたくさん作れるシャボン玉づくり
大宮北公民館	カンタン！！健康体そう	自宅にあるものを使って簡単にできる健康体操
三橋公民館	三橋ロコモ体操	運動機能の低下を防ぐ体操
大成公民館	手話と共に元気に歌おう	手話を取り入れた音楽
大宮東公民館	おからと米粉を使ったチョコマフィン作り	おからと米粉を使い、健康面も意識したチョコマフィンを作る
大砂土東公民館	おうちde脳トレ!筋トレ！笑っトレ！	脳を鍛えるトレーニング、筋力アップのトレーニング、笑って楽しくトレーニング
大砂土東公民館	（おうちこうみんかん）「（紙しばい）じょうずにつかおうインターネット」	子どもが上手にインターネットを活用するための「紙しばい」
片柳公民館	楽しいリズムなわとび	好きな曲のリズムに合わせてなわとび
七里公民館	おうちで楽しくカラダを動かしましょう!	自宅で簡単にできるストレッチ体操
七里公民館	おうちで和菓子作りに挑戦しよう！	黄身しぐれ、浮き島、コーヒーくるみゆべしの3種類の和菓子作りをご紹介
春岡公民館	実用折り紙で指先と頭の体操	折り紙で指先と頭の体操
鈴谷公民館	クロスワードに挑戦	クロスワードパズルで頭の体操
	Wordで作るLINEスタンプ	Wordを使ったオリジナルLINEスタンプ作り
	歌 de 元気に	シンガーソングライター宮武弘さんによるミニコンサート
大戸公民館	リンパ体操で元気になろう	どなたでも手軽に元気になれる体操を紹介
大戸公民館	毎日簡単！足裏健康法	どなたでも手軽に元気になれる足もみ健康法をご紹介
与野本町公民館	縫わずに簡単!Tシャツリメイク	ハサミ1つで簡単エコバッグ
与野本町公民館	ほんまち寄席	埼玉大学落語研究会による落語
上落合公民館	藍で栄えた町・上落合公民館	日本の伝統色である藍色の「藍」について
	【動画で観る】与野七福神のお話	七福神はどのように成立したのか、与野七福神はどんなところに祀られているのかをご紹介
	クリスマスコンサート	ジャズピアニスト、matsucof(まつこふ)氏による「クリスマスコンサート」
下落合公民館	おうちで作ろう「ハンカチマスク」	「ハンカチマスク」の作り方
	おうちで筋トレForビギナーズ	全身を程よく鍛えることが出来る初心者向けのトレーニング動画
	おうちで食育「生姜ごはん」	炊き込みご飯のレシピをご紹介
田島公民館	公民館でお菓子づくり	家族と一緒にお菓子づくり
田島公民館	高齢者サロンデジタルはなみずき立体折り紙	あやめの立体折り紙の折り方
土合公民館	ガーデニング教室～初夏から盛夏に楽しめる寄せ植え	初夏から盛夏に楽しめる寄せ植え
土合公民館	わが町土合と浦和の歴史～サクラソウの健気さ～	田島ヶ原サクラソウ自生地の今と昔
大久保公民館	おうちでつくろう簡単パウンドケーキ	簡単にできるパウンドケーキの作り方
大久保公民館	おうちでつくろう簡単プリン	手間のかからない簡単にできるプリンの作り方をご紹介
栄和公民館	栄和公民館地区歴史散策	栄和地区の歴史について紹介
栄和公民館	おうちで作ろう「フルーツとシナモンのフォカッチャ」	初めての方でも簡単にできるパン作りを動画でご紹介
大久保東公民館	「おうちですくすく親子ですくすく」	新型コロナウイルスに負けない！大人と子どものストレス解消法
	東大生が教える脳トレ「ジャグリング」	前半大道芸を披露後半簡単ジャグリング
	大久保に伝わるお話	前半「ソバ川渡し」後半「諏訪坂の大入道」
岸町公民館	のどトレと発声練習でいつまでも若々しく!	自宅で気軽にできる「のどトレと発声練習」
岸町公民館	～歴代の岸町公民館だよりを探る～	歴代の岸町公民館だよりの中から記事をピックアップ
領家公民館	自宅で15分!ビューティボクシングでヒップアップ＆ストレス解消	ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ
浦和南公民館	おうちで簡単パン作り	簡単にできるパンの作り方
上木崎公民館	「空手女子」	日々楽しみながら生き生きと「空手道」に励む3人の女性たちが、「空手競技」の魅力と素晴らしさを実演でお伝えします。
上木崎公民館	ぬりえで心にうるおいを…	絵に立体感や奥行きを出す方法
大東公民館	津軽三味線を知ろう！	津軽三味線の豪快かつ繊細な、奥深い音色と響きをお楽しみください
大東公民館	ウォーキング講座	健康維持のためのウォーキング
仲本公民館	マスク着用時のスキンケア	自宅で日常的に行えるおすすめのスキンケアを紹介
針ヶ谷公民館	おうちでかんたんネイルアート	ネイルにひと手間を加えて華やかなネイルアートを楽しむ
針ヶ谷公民館	おうちでかんたんハンドケア	自宅で簡単にケアできるハンドケア
本太公民館	パネルシアターを楽しもう！	大人から子どもまで楽しめる、保育士によるパネルシアター動画
本太公民館	おうちで着付け	自宅で自身で浴衣の着付け
仲町公民館	夏でも快適布マスク！～お家にある材料でリメイクしよう～	家にある材料で「快適布マスク」を手作り
常盤公民館	子どもたちの想像力を豊かにする紙芝居（A）	自宅で子どもさんと一緒に紙芝居
常盤公民館	子どもたちの想像力を豊かにする紙芝居（B）	自宅で子どもさんと一緒に紙芝居
北浦和公民館	コロナウィルスに負けないぞ！「不安・イライラのコントロール」	不安やイライラをコントロールする方法
北浦和公民館	簡単マジックで人気者!	お家で簡単に出来るマジックを紹介!
南箇公民館	おいしい紅茶のいれ方講座	おいしい紅茶のいれ方
文蔵公民館	おうちでできる！黒豆入り黒糖ロール	黒豆入り黒糖ロールの作り方
文蔵公民館	つくってあそぼ～！	親子で遊べるおもちゃの作り方
南浦和公民館	元気な家族の食育講座「手軽でおいしい朝ごはん」	栄養バランスの取れた手軽な朝ごはんレシピ
谷田公民館	本格キムチを作ってみよう!	おうちでできるキムチ作り
六辻公民館	おうちでお料理づくり	自宅で料理をより楽しめるレシピを公開
西浦和公民館	イスを使ってスクワット	下肢の能力低下を防ぐような運動
別所公民館	初心者向け「庭のお手入れ講座」	芝生や庭木のお手入れについての基本
東浦和公民館	美味しく食べて健康に	手軽な素材で簡単にできるマフィンやスコーン、ミルクティーのレシピを紹介
東浦和公民館	家族deいけばな	身近にある材料を利用して、花器をつくり、いけばなを楽しみましょう
善前公民館	デトックス料理を作ってみよう！	デトックス料理を食べて体の中から健康になりましょう！
大古里公民館	ぬり絵を切り絵で表そう！	ぬり絵を使って切り絵を作成
大古里公民館	おうちで解消♪運動不足	おうちに居ながら運動不足が解消できる簡単な体操
三室公民館	家庭でできる軽体操	家庭で手軽にできる体操
尾間木公民館	ちょいこれイージャン体操	いつでも誰でも気軽に体を動かせる体操
尾間木公民館	ちょいこれイイジャン体操（応用編）	応用編では、基礎編の動きをもとにエアースポーツを取り入れ、いろいろな動きを組み合わせたり、条件を加えたりしています
原山公民館	家庭の防災　在宅避難のすすめ	災害発生時の自宅避難やその準備・対策等、家庭でできる防災について紹介
原山公民館	家庭の防災「水・食料」の備蓄について	家庭で備える「水・食料」7日分の確保
美園公民館	Misonoカラテビクス	空手の型を使った軽い運動
岩槻本丸公民館	親子料理教室「学校給食の人気メニューを作ろう」	さいたま市で生産量が多い「小松菜」を使った、学校給食で人気メニューのレシピ
	親子料理教室「学校給食の人気メニューを作ろう」	さいたま市で生産量が多い「小松菜」を使った、学校給食で人気メニューのレシピ
	DIY講座「網戸の張り替え」	網戸の張り替えの仕方
	親子料理教室「学校給食の人気メニューを作ろう」その2	親子でたのしく、学校給食のメニューを再現してみませんか？・「豆腐ラーメン」・「里芋の甘辛揚げ」・「小松菜ナムル」
	さつまいもをつくろう	簡単な工作でさつまいも作り
	クリスマスリースをつくろう	クリスマスリースつくりに挑戦
	空手体験教室	東京オリンピック公式競技である「空手」について、初心者向けの動画をご紹介
	簡単キムチ作り	「コッチョリ」という浅漬けキムチと「プゴク」という干しダラのスープの作り方をご紹介
岩槻本町公民館	リンパ整体体操・自己整体編	身体のバランスを整える体操
岩槻南部公民館	公民館厨房・おうちで、塩麹作り	家庭でできる塩糀作りの講座
	家庭菜園で楽しむ夏野菜	家庭で楽しむ夏野菜の育て方
	公民館で育てた野菜でトマトソース作り	家庭でできる、パスタ・ピザ作りなどに使えるトマトソース作り
	生地からのピザ作り	家庭でできるピザ作りの講座
	公民館厨房・うどん作り	家庭でできる手打ちうどんの講座を動画で紹介
	公民館厨房・簡単おいしいカレーうどん作り	家庭で簡単に美味しくできるカレーうどん作り
岩槻北部公民館	おうちでそば打ち	自宅で気軽に手打ちそば
岩槻城址公民館	パソコン基礎講座「電源の入れ方からマウスの使い方まで」	パソコンの基礎を学ぶ
生涯学習総合センター	令和2年度さいたま市民大学のご紹介	生涯学習総合センター主催「さいたま市民大学」を紹介
	『ヌゥのいるところ』読み聞かせ	さいたま市PRキャラクターつなが竜ヌゥの絵本『ヌゥのいるところ』読み聞かせ
	令和2年度さいたま市民大学パソコンコースのご紹介	さいたま市民大学パソコンコースについて、動画で紹介
	PowerPointでできる！こんなこと	PowerPointでできる機能を、動画で紹介
	最先端！脳科学×運動～ライフキネティックを体験しよう！～	運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ、「ライフキネティック」を動画で紹介