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更新日付：2023年3月20日 / ページ番号：C072529
e公民館（おうちこうみんかん）～いつでも どこでも どなたでも～
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「e公民館」は、自宅において学習ができる様々なコンテンツを ※「e公民館」は「education(教育)＆良い(いい)」を意味する情報発信サイトの愛称です。 |
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さいたま市誕生20周年を記念して、特設サイトを作成しました。 右の画像をクリックするとページへ移動できます。 |
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コンテンツのカテゴリ（クリックすると該当箇所までジャンプします）
0_新着
新たに登録した動画をピックアップ！（各カテゴリにも掲載しています）
1_子育て・家庭教育
家庭教育、親子活動
2_子ども講座・青少年活動
子ども講座・青少年活動
3_高齢者学級・活動
高齢者学級・活動
4_暮らしと社会
食生活・料理、住まい・住環境、消費生活・生活安全、健康・保健・美容、環境・自然、ボランティア、まちづくり・地域活動、礼儀作法
5_文化・芸術・趣味
手芸・工作、絵画・工芸・陶芸、音楽・芸能・演劇、写真・映画・漫画、茶道・華道、園芸・盆栽、文学・文芸、書道・ペン習字
6_教養
政治・経済・法律、歴史・郷土・民俗・地理、産業・技術・経営・労働、宗教・哲学、人権・男女共同参画社会、社会福祉・介護、
語学・国際理解、自然科学、大学公開講座、市民大学
7_技能・資格
パソコン、職業訓練等、資格取得
8_スポーツ・健康づくり
球技、武道・格技、水泳・ウォータースポーツ、ダンス・体操、体力づくり・野外活動
9_祭り・発表会・展示会
文化祭・発表会・展示会・イベント
0_新着
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掲載日 |
施設名 |
タイトル |
内容 |
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3/20 |
善前公民館 |
おうちでできるセルフケア＆ヨガPART2「眼精疲労からくる肩や背中のコリをセルフケアしよう！」 |
目の疲れを回復させるセルフケアと首・肩・背中のコリをほぐすセルフケアヨガ。誰でもひとりで簡単に行えるセルフケアです。 |
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3/3 |
与野本町公民館 |
日本発祥の大道芸「南京玉すだれ」についてご紹介します |
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3/1 |
谷田公民館 |
骨盤ストレッチで健やかな毎日を過ごすことができるよう、骨盤ストレッチ教室の動画を配信します |
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2/28 |
土合公民館 |
主催講座に端を発し、地域の西堀氷川神社へひろがっていった能楽について、講座の様子と西堀氷川神社神楽殿祭の様子をご紹介 |
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2/21 |
三橋公民館 |
わびさびの精神を継承する茶道 |
1_子育て・家庭教育
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施設名 |
タイトル |
内容 |
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指扇公民館 |
子育て中の方々のため「首と肩周りのストレッチ」の方法をご説明 |
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子育て中の方々のため「抱っこひもの使い方」をご説明 |
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馬宮公民館 |
※共催事業（日進公民館） |
親子でつくる簡単プリン |
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※共催事業（日進公民館） |
「いざ」というときに備えて家族みんなで楽しく防災 |
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※共催事業（日進公民館） |
新年度や新学期には新しい出会いがあります。「人前で話すのは苦手」という方に、自己紹介の方法や人まで話すときのポイントをわかりやすく解説します。 |
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地球を守るSDGsとは？～子どもたちが考えるアクションプラン～ ※共催事業（日進公民館） |
子どもたちがSDGsとは何か、何をすればいいのかを動画を通して解説します。また、「地球を守るSDGs」という視点で、子どもたちがアクションプランを紹介します。 |
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※共催事業（日進公民館） |
子育て中だれもが経験する思春期。具体的な事例を挙げながら親子の信頼関係を作るコミュニケーション術を学びます。 |
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大砂土東公民館 |
子どもが上手にインターネットを活用するための「紙しばい」 |
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鈴谷公民館 |
親子で一緒に楽しめる手遊びや、手作りおもちゃの工作をご紹介 |
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大久保東公民館 |
新型コロナウイルスに負けない！大人と子どものストレス解消法 |
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常盤公民館 |
二双舟をつくってみよう！二双舟から花やペンダント等をつくってみよう！ |
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ぱたぱたマジックをつくってみよう！ など |
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文蔵公民館 |
親子で遊べるおもちゃの作り方 |
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岩槻本丸公民館 |
さいたま市で生産量が多い「小松菜」を使った、学校給食で人気メニューのレシピ |
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親子でたのしく、学校給食のメニューを再現してみませんか？ |
2_子ども講座・青少年活動
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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大砂土公民館 |
「夏休み子ども公民館」の教室の紹介をします。 |
3_高齢者学級・活動
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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田島公民館 |
あやめの立体折り紙の折り方 |
4_暮らしと社会
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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指扇公民館 |
自分の動力、手間暇かけて作り上げた味噌を味わってみましょう！ |
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パン耳ピザと豆腐スィーツを作って食べよう |
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・サバの水煮缶とキャベツの和え物 |
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内野公民館 |
フライパンで簡単おいしい焼きたてパンづくり |
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日進公民館 |
※共催事業（馬宮公民館） |
私たちにもできるSDGｓの取り組みとして、食材を最後まで使い切り、美味しくいただけるアイデアレシピを紹介します。 |
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※共催事業（馬宮公民館） |
小さなお子さんがいるご家庭では、災害が起こったとき、どのように対応すればいいのかを考える講座です。 |
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※共催事業（馬宮公民館） |
賞味期限が近づいた災害時用の備蓄食品を簡単アレンジでおいしく食べられる調理方法 |
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植竹公民館 |
「悩みを長所に」をテーマにしたメイクアップ講座 |
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桜木公民館 |
君だけの、スペシャルな変わり絵キューブを作ろう！ |
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大宮南公民館 |
大宮南公民館で開催した味噌づくり講座をご自宅でも気軽に体験できるよう動画にしました。 |
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・カラメルソースを作りましょう |
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大宮中部公民館 |
未来のパティシエを目指す学生さんから「春スイーツ」のレシピ1品をご紹介 |
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三橋公民館 |
簡単にできるフランス料理を本格シェフが丁寧に指導します。 |
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大成公民館 |
「クワガタの幼虫飼育方法」について配信します。 |
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大宮東公民館 |
おからと米粉を使い、健康面も意識したチョコマフィンを作る |
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七里公民館 |
黄身しぐれ、浮き島、コーヒーくるみゆべしの3種類の和菓子作りをご紹介 |
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春岡公民館 |
さいたま市図書館のキャラクター「としょ丸」と一緒に、障子の張り替えの仕方を学びましょう。関連図書も紹介しています。 |
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折り紙で指先と頭の体操 |
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鈴谷公民館 |
クロスワードパズルで頭の体操 |
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大戸公民館 |
家庭にある道具で手打ちそばを打つ方法を紹介しています。 |
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どなたでも手軽に元気になれる足もみ健康法をご紹介 |
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下落合公民館 |
炊き込みご飯のレシピをご紹介 |
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田島公民館 |
家族と一緒にお菓子づくり |
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大久保公民館 |
簡単にできるパウンドケーキの作り方 |
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手間のかからない簡単にできるプリンの作り方をご紹介 |
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栄和公民館 |
薬膳の基礎知識と普段の食材を使った調理方法を配信します。 |
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初めての方でも簡単にできるパン作りを動画でご紹介 |
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岸町公民館 |
自宅で気軽にできる「のどトレと発声練習」 |
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自宅で楽しみながら無理なくできる脳トレを紹介 |
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領家公民館 |
リンパの流れを整えて、お肌にハリやツヤを与えるリンパケアをご紹介 |
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浦和南公民館 |
簡単にできるパンの作り方 |
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仲本公民館 |
仲本公民館で人気の高い講座「肉まんあんまんの作り方」 |
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ご自宅でコーヒーを生豆から焙煎する方法をご紹介します。 |
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自宅で日常的に行えるおすすめのスキンケアを紹介 |
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針ヶ谷公民館 |
気軽に調理を楽しんでいただけるよう、身近にある食材で美味しく短時間でできるメニューと作り方をご紹介 |
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ネイルにひと手間を加えて華やかなネイルアートを楽しむ |
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本太公民館 |
自宅で自身で浴衣の着付け |
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北浦和公民館 |
不安やイライラをコントロールする方法 |
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南箇公民館 |
おいしい紅茶のいれ方 |
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文蔵公民館 |
黒豆入り黒糖ロールの作り方 |
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南浦和公民館 |
栄養バランスの取れた手軽な朝ごはんレシピ(PDF) |
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谷田公民館 |
おうちでできるキムチ作り |
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六辻公民館 |
おうち時間を利用して、ご家族で自家製みそをつくってみませんか。 |
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自宅で料理をより楽しめるレシピを公開 |
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東浦和公民館 |
手軽な素材で簡単にできるマフィンやスコーン、ミルクティーのレシピを紹介(PDF) |
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健康に良いお茶やハーブティーの効能や飲み方について紹介(PDF) |
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善前公民館 |
デトックス料理を食べて体の中から健康になりましょう！ |
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三室公民館 |
フルーツを食べやすくカットする技術にアートの要素を加えた、フルーツアートに挑戦！ |
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原山公民館 |
災害発生時の自宅避難やその準備・対策等、家庭でできる防災について紹介 |
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家庭で備える「水・食料」7日分の確保 |
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岩槻本丸公民館 |
網戸の張り替えの仕方 |
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「コッチョリ」という浅漬けキムチと「プゴク」という干しダラのスープの作り方をご紹介 |
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岩槻南部公民館 |
家庭で作る赤しそジュース作りの講座 |
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家族で楽しむらっきょうの甘酢漬け作りの講座 |
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家庭で作る梅干し作りの講座 |
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家庭でできる塩糀作りの講座 |
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家庭でできる、パスタ・ピザ作りなどに使えるトマトソース作り |
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家庭でできるピザ作りの講座 |
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家庭でできる手打ちうどんの講座を動画で紹介 |
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家庭で簡単に美味しくできるカレーうどん作り |
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岩槻北部公民館 |
自宅で気軽に手打ちそば |
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岩槻城址公民館 |
家庭でできる障子の張り替え |
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生涯学習総合センター |
公民館とはどんなところか、どんなことをしているのかについて紹介します。 |
5_文化・芸術・趣味
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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馬宮公民館 |
※共催事業（日進公民館） |
十人十色 |
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※共催事業（日進公民館） |
十人十色 |
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※共催事業（日進公民館） |
十人十色 |
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おうちdeカラフルコンサート vol.7 ヴィオラ編 |
十人十色 |
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植水公民館 |
主催講座の中の「おしゃれな壁飾り・スワッグ作り」を紹介 |
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大砂土公民館 |
自宅で作れる紙の小物入れ |
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10級から1級までの技を紹介 |
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日進公民館 |
※共催事業（馬宮公民館） |
新聞紙を使っておしゃれなペーパーバッグを作成 |
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※共催事業（馬宮公民館） |
十人十色 |
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※共催事業（馬宮公民館） |
十人十色 |
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おうち de カラフルコンサートvol.5 口笛編 |
十人十色 |
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宮原公民館 |
スチール12弦ギターやライアなどの演奏を聴きながら、ギターの歴史の世界をご覧ください |
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絵手紙のかきかた |
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植竹公民館 |
ライブハウス等で活躍されてる先生によるジャズピアノの演奏をお届けします。 |
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大宮盆栽村の歴史をはじめ、盆栽の手入れ方法、大宮盆栽美術館の所蔵品などに関するＰＤＦを公開 |
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桜木公民館 |
さくらん坊の工作教室 牛乳パックで電車を作る |
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段ボールで君だけのロボットを作ろう! |
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君だけの、スペシャルな変わり絵キューブを作ろう！ |
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大宮中部公民館 |
ご家庭でできる一度にたくさん作れるシャボン玉づくり |
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三橋公民館 |
わびさびの精神を継承する茶道。 |
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ひと時の清涼剤・ハワイアンミュージックに身をゆだねてみませんか。 |
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七里公民館 |
ボイストレーニングの効果と方法を紹介します。 |
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与野本町公民館 |
ハサミ1つで簡単エコバッグ |
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埼玉大学落語研究会による落語 |
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日本発祥の大道芸「南京玉すだれ」についてご紹介します |
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上落合公民館 |
ジャズピアニスト、matsucof(まつこふ)氏による「クリスマスコンサート」 |
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田島公民館 |
田島公民館主催事業「おひさま文庫」を動画で紹介。「おひさま文庫」では、おうちで楽しめる工作の紹介も行っています。 |
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土合公民館 |
主催講座に端を発し、地域の西堀氷川神社へひろがっていった能楽について、講座の様子と西堀氷川神社神楽殿祭の様子をご紹介 |
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土合公民館が公民館ビジョンに基づき実施している「花いっぱい運動」について紹介します。 |
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運営協議委員会協力の下に開催する講座「能で楽しむお正月」 |
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壊れた器を日本古来の伝統技術で蘇らせる「金継ぎ」についてご紹介します。 |
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初夏から盛夏に楽しめる寄せ植え |
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大久保東公民館 |
前半 大道芸を披露 |
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上木崎公民館 |
”明るい声”を”作って出す”ことで、自身の心や体を元気にし、さらには周りの人たちをも笑顔にする方法をご紹介 |
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絵に立体感や奥行きを出す方法 |
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大東公民館 |
津軽三味線の豪快かつ繊細な、奥深い音色と響きをお楽しみください |
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本太公民館 |
大人から子どもまで楽しめる、保育士によるパネルシアター動画 |
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仲町公民館 |
家にある材料で「快適布マスク」を手作り |
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高齢者学級「ひまわり学級」の学級歌「私達の ひまわり学級」の練習用動画です。 |
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北浦和公民館 |
お家で簡単に出来るマジックを紹介! |
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別所公民館 |
芝生や庭木のお手入れについての基本 |
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東浦和公民館 |
身近にある材料を利用して、花器をつくり、いけばなを楽しみましょう |
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大古里公民館 |
ぬり絵を使って切り絵を作成 |
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絵の具と身近な道具を使ってできる3つの技法を紹介。 |
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岩槻本丸公民館 |
簡単な工作でさつまいも作り |
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クリスマスリースつくりに挑戦 |
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岩槻本町公民館 |
身近な材料を使ったペーパークラフトをご紹介 |
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懐かしい童謡唱歌を一緒に歌いませんか |
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玉ねぎの皮を使っての草木染めをご紹介 |
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岩槻南部公民館 |
家庭で楽しむ夏野菜の育て方 |
6_教養
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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植水公民館 |
植水地域の伝説「行者小平次」の功績を紙芝居で解説 |
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日進公民館 |
おうちde手話ソング「ふるさと」 |
唱歌「ふるさと」を手話ソングとして体験してみよう |
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宮原公民館 |
宮原公民館40年間の歴史と取組を紹介します |
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大宮南公民館 |
令和3年5月8日に開催された座談会です。地域の方々を招き、20年前から現在に至るまでの歴史や文化を語り合いました。 |
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大成公民館 |
手話を取り入れた音楽 |
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上落合公民館 |
日本の伝統色である藍色の「藍」について |
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土合公民館 |
地域の魅力を探訪する「シリーズ 土合散歩」1、上ノ宮薬師堂（西堀）を紹介します。 |
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地域の魅力を探訪する「シリーズ 土合散歩」2、土合古墳群を紹介します。 |
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田島ヶ原サクラソウ自生地の今と昔 |
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大久保公民館 |
大久保公地域（在家・宿・塚本）を中心に散策した概要及び参考資料をPDF形式で掲載 |
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大久保公民館で開催した、歴史講座「大久保地区の中世」の講義内容要旨及び参考資料をPDF形式で掲載 |
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栄和公民館 |
栄和地区の歴史について紹介 |
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大久保東公民館 |
前半 「ソバ川渡し」 |
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岸町公民館 |
歴代の岸町公民館だよりの中から記事をピックアップ |
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浦和南公民館 |
夏と秋の星空について、プラネタリウムの映像をみながら星座について学びます。 |
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冬と春の星空について、プラネタリウムの映像をみながら星座について学びます。 |
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南箇公民館 |
全国各地でみられ、南箇公民館地域にも伝わる「七夕馬」の伝統を残していくために、作り方を紹介します。 |
7_技能・資格
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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桜木公民館 |
写真を使って大切な思い出を動画にしよう |
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上落合公民館 |
初心者の方でも分かりやすい、スマートフォンとタブレットの基本的な操作について解説 |
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三室公民館 |
Wordを使ったチラシの作成方法 |
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生涯学習総合センター |
公民館等で実施する講座の情報や、公民館等で活動する団体・サークルの情報が検索できる生涯学習情報システムをご紹介 |
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PowerPointでできる機能を、動画で紹介 |
8_スポーツ・健康づくり
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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馬宮公民館 |
護身術を学ぼう～自分と大切な人を守るために～ |
護身が必要な場面を想定し、相手を倒す方法でなく「逃げるための時間をつくる護身術」を学びます |
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※共催事業（日進公民館） |
タオルを使った簡単ストレッチ、軽い筋トレ、有酸素運動 |
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日進公民館 |
※共催事業（馬宮公民館） |
子どもから大人まで、すべての方にお勧めの「ヨガ」を体験 |
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大宮南公民館 |
体幹の筋肉を鍛え、動かし、背中を気持ちよく伸ばします |
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大宮北公民館 |
自宅にあるものを使って簡単にできる健康体操 |
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自宅にあるものを使って簡単にできる脳トレ運動 |
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三橋公民館 |
運動機能の低下を防ぐ体操 |
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大宮東公民館 |
室内でできる脳の活性化・運動能力向上を目的とした『ライフキネティック』です。 |
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大砂土東公民館 |
脳を鍛えるトレーニング、筋力アップのトレーニング、笑って楽しくトレーニング |
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椅子を使って簡単に介護予防に取り組める「おうちで介護予防運動」を動画でご紹介します。 |
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片柳公民館 |
好きな曲のリズムに合わせてなわとび |
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七里公民館 |
自宅で簡単にできるストレッチ体操 |
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大戸公民館 |
どなたでも手軽に元気になれる体操を紹介 |
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下落合公民館 |
全身を程よく鍛えることが出来る初心者向けのトレーニング動画 |
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栄和公民館 |
運動不足解消のため、家庭で気軽に椅子に座ってできる体操を配信 |
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領家公民館 |
ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ |
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上木崎公民館 |
日々楽しみながら生き生きと「空手道」に励む3人の女性たちが、「空手競技」の魅力と素晴らしさを実演でお伝えします。 |
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大東公民館 |
健康維持のためのウォーキング |
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谷田公民館 |
骨盤ストレッチ教室の第2弾です。 |
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骨盤ストレッチで健やかな毎日を過ごすことができるよう、骨盤ストレッチ教室の動画を配信します。 |
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西浦和公民館 |
下肢の能力低下を防ぐような運動 |
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善前公民館 |
目の疲れを回復させるセルフケアと首・肩・背中のコリをほぐすセルフケアヨガ。誰でもひとりで簡単に行えるセルフケアです。 |
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大古里公民館 |
おうちに居ながら運動不足が解消できる簡単な体操 |
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三室公民館 |
家庭で手軽にできる体操 |
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尾間木公民館 |
いつでも誰でも気軽に体を動かせる体操 |
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応用編では、基礎編の動きをもとにエアースポーツを取り入れ、いろいろな動きを組み合わせたり、条件を加えたりしています |
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実践編では、タオルを使っておこないます |
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美園公民館 |
空手の型を使った軽い運動 |
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自宅で座ったまま取り組めるストレッチ動画 |
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岩槻本丸公民館 |
東京オリンピック公式競技である「空手」について、初心者向けの動画をご紹介 |
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今回は本来の武術としての部分や健身効果など、太極拳の様々な面を紹介します |
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岩槻本町公民館 |
身体のバランスを整える体操 |
9_祭り・発表会・展示会
| 施設名 | タイトル | 内容 |
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内野公民館 |
おうちでも楽しめるみのり園の作品展を収録 |
関連リンク
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教育委員会事務局/生涯学習総合センター
電話番号：048-643-5651 ファックス：048-648-1860
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