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更新日付:2020年9月15日 / ページ番号:C072529

e公民館(おうちこうみんかん)~いつでも どこでも どなたでも~

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いー公民館

「e公民館」は、自宅において学習ができる様々なコンテンツを
動画などでお届けする情報配信サイトです。
全ての公民館60館で作成した魅力あるコンテンツを順次配信して
いきます。

※「e公民館」は「education(教育)&良い(いい)」を意味する情報発信サイトの愛称です。

施設名 タイトル 内容

指扇公民館

簡単おやつレシピ

パン耳ピザと豆腐スィーツを作って食べよう

簡単料理おかずとデザートレシピ

・サバの水煮缶とキャベツの和え物
・バナナのイワシ巻きフライ
・簡単ティラミス

馬宮公民館

「おうちde簡単ストレッチ」

※共催事業(日進公民館)

タオルを使った簡単ストレッチ、軽い筋トレ、有酸素運動

おうちdeカラフルコンサート vol.1 ピアノ編

※共催事業(日進公民館)

十人十色
ありのままで ~音楽でつながろう~

おうちdeひんやりおやつ「プリン」

※共催事業(日進公民館)

親子でつくる簡単プリン

おうちde子どもと一緒に防災会議

※共催事業(日進公民館)

「いざ」というときに備えて家族みんなで楽しく防災

植水公民館

植水魅力探訪

~地域の伝説を知ろう!行者小平次~

植水地域の伝説「行者小平次」の功績を紙芝居で解説

内野公民館

かんたん癒しのアロマ入浴剤づくり~夏のカラフル3色入浴剤~

「楽しい!夏らしい!香る3色入浴剤」を作ろう

大砂土公民館

脳トレ!紙で作る小物入れ

自宅で作れる紙の小物入れ

日進公民館

「朝ドラ時間de新聞ペーパーバッグ」

※共催事業(馬宮公民館)

新聞紙を使っておしゃれなペーパーバッグを作成

おうちde手話ソング「ふるさと」
※共催事業(馬宮公民館)

唱歌「ふるさと」を手話ソングとして体験してみよう

おうちdeヨガ

※共催事業(馬宮公民館)

子どもから大人まで、すべての方にお勧めの「ヨガ」を体験

宮原公民館

絵手紙をかいてみよう

絵手紙のかきかた

植竹公民館

おしゃれ講座メイクアップ

「悩みを長所に」をテーマにしたメイクアップ講座

桜木公民館

さくらん坊の親子で工作教室(VOL.1)/牛乳パックを使って電車を作ろう!

さくらん坊の工作教室 牛乳パックで電車を作る

さくらん坊の親子で工作教室(VOL.2)/段ボールロボットを作ろう!

段ボールで君だけのロボットを作ろう!

さくらん坊のパソコン教室

写真を使って大切な思い出を動画にしよう

大宮南公民館

背中のばしてe気持ち

体幹の筋肉を鍛え、動かし、背中を気持ちよく伸ばします

おうちDEカンタン本格プリン

・カラメルソースを作りましょう
・プリンの「たね」を作りましょう

大宮中部公民館

お家でシャボン玉を作ろう!

ご家庭でできる一度にたくさん作れるシャボン玉づくり

大宮北公民館

カンタン!!健康体そう

自宅にあるものを使って簡単にできる健康体操

三橋公民館

三橋ロコモ体操

運動機能の低下を防ぐ体操

大成公民館

手話と共に元気に歌おう

手話を取り入れた音楽

大宮東公民館

おからと米粉を使ったチョコマフィン作り

おからと米粉を使い、健康面も意識したチョコマフィンを作る

大砂土東公民館

おうちde脳トレ!筋トレ!笑っトレ!

脳を鍛えるトレーニング、筋力アップのトレーニング、笑って楽しくトレーニング

(おうちこうみんかん)「(紙しばい)じょうずにつかおうインターネット」

子どもが上手にインターネットを活用するための「紙しばい」

片柳公民館

楽しいリズムなわとび

好きな曲のリズムに合わせてなわとび

七里公民館

おうちで楽しくカラダを動かしましょう!

自宅で簡単にできるストレッチ体操

春岡公民館

実用折り紙で指先と頭の体操

折り紙で指先と頭の体操

鈴谷公民館

クロスワードに挑戦

クロスワードパズルで頭の体操

Wordで作るLINEスタンプ

Wordを使ったオリジナルLINEスタンプ作り

大戸公民館

リンパ体操で元気になろう

どなたでも手軽に元気になれる体操を紹介

与野本町公民館

縫わずに簡単!Tシャツリメイク

ハサミ1つで簡単エコバッグ

上落合公民館

藍で栄えた町・上落合公民館

日本の伝統色である藍色の「藍」について

下落合公民館

おうちで作ろう「ハンカチマスク」

「ハンカチマスク」の作り方

おうちで筋トレForビギナーズ

全身を程よく鍛えることが出来る初心者向けのトレーニング動画

田島公民館

公民館でお菓子づくり

家族と一緒にお菓子づくり

高齢者サロン デジタルはなみずき 立体折り紙

あやめの立体折り紙の折り方

土合公民館

ガーデニング教室 ~初夏から盛夏に楽しめる寄せ植え

初夏から盛夏に楽しめる寄せ植え

わが町土合と浦和の歴史

~サクラソウの健気さ~

田島ヶ原サクラソウ自生地の今と昔

大久保公民館

おうちでつくろう 簡単パウンドケーキ

簡単にできるパウンドケーキの作り方

栄和公民館

栄和公民館地区 歴史散策

栄和地区の歴史について紹介

大久保東公民館

「おうちですくすく 親子ですくすく」

新型コロナウイルスに負けない!大人と子どものストレス解消法

東大生が教える 脳トレ「ジャグリング」

前半 大道芸を披露
後半 簡単ジャグリング

大久保に伝わるお話

前半 「ソバ川渡し」
後半 「諏訪坂の大入道」

岸町公民館

のどトレと発声練習でいつまでも若々しく!

自宅で気軽にできる「のどトレと発声練習」

領家公民館

自宅で15分!ビューティボクシングでヒップアップ&ストレス解消

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ

浦和南公民館

おうちで簡単パン作り

簡単にできるパンの作り方

上木崎公民館

ぬりえで心にうるおいを…

絵に立体感や奥行きを出す方法

大東公民館

ウォーキング講座

健康維持のためのウォーキング

仲本公民館

マスク着用時のスキンケア

自宅で日常的に行えるおすすめのスキンケアを紹介

針ヶ谷公民館

おうちでかんたんネイルアート

ネイルにひと手間を加えて華やかなネイルアートを楽しむ

おうちでかんたんハンドケア

自宅で簡単にケアできるハンドケア

本太公民館

おうちで着付け

自宅で自身で浴衣の着付け

仲町公民館

夏でも快適布マスク!~お家にある材料でリメイクしよう~

家にある材料で「快適布マスク」を手作り

常盤公民館

子どもたちの想像力を豊かにする紙芝居(A)

自宅で子どもさんと一緒に紙芝居

子どもたちの想像力を豊かにする紙芝居(B)

自宅で子どもさんと一緒に紙芝居

北浦和公民館

コロナウィルスに負けないぞ!「不安・イライラのコントロール」

不安やイライラをコントロールする方法

簡単マジックで人気者!

お家で簡単に出来るマジックを紹介!

南箇公民館

おいしい紅茶のいれ方講座

おいしい紅茶のいれ方

文蔵公民館

おうちでできる!黒豆入り黒糖ロール

黒豆入り黒糖ロールの作り方

つくってあそぼ~!

親子で遊べるおもちゃの作り方

南浦和公民館

元気な家族の食育講座「手軽でおいしい朝ごはん」

栄養バランスの取れた手軽な朝ごはんレシピ

谷田公民館

本格キムチを作ってみよう!

おうちでできるキムチ作り

六辻公民館

おうちでお料理づくり

自宅で料理をより楽しめるレシピを公開

西浦和公民館

イスを使ってスクワット

下肢の能力低下を防ぐような運動

別所公民館

初心者向け「庭のお手入れ講座」

芝生や庭木のお手入れについての基本

東浦和公民館

家族deいけばな

身近にある材料を利用して、花器をつくり、いけばなを楽しみましょう

善前公民館

デトックス料理を作ってみよう!

デトックス料理を食べて体の中から健康になりましょう!

大古里公民館

ぬり絵を切り絵で表そう!

ぬり絵を使って切り絵を作成

おうちで解消♪運動不足

おうちに居ながら運動不足が解消できる簡単な体操

三室公民館

家庭でできる軽体操

家庭で手軽にできる体操

尾間木公民館

ちょいこれイージャン体操

いつでも誰でも気軽に体を動かせる体操

原山公民館

家庭の防災「水・食料」の備蓄について

家庭で備える「水・食料」7日分の確保

美園公民館

Misonoカラテビクス

空手の型を使った軽い運動

岩槻本丸公民館

親子料理教室「学校給食の人気メニューを作ろう」

さいたま市で生産量が多い「小松菜」を使った、学校給食で人気メニューのレシピ

DIY講座「網戸の張り替え」

網戸の張り替えの仕方

親子料理教室「学校給食の人気メニューを作ろう」その2

親子でたのしく、学校給食のメニューを再現してみませんか?
・「豆腐ラーメン」
・「里芋の甘辛揚げ」
・「小松菜ナムル」

岩槻本町公民館

リンパ整体体操・自己整体編

身体のバランスを整える体操

岩槻南部公民館

家庭菜園で楽しむ夏野菜

家庭で楽しむ夏野菜の育て方

公民館で育てた野菜でトマトソース作り

家庭でできる、パスタ・ピザ作りなどに使えるトマトソース作り

岩槻北部公民館

おうちでそば打ち

自宅で気軽に手打ちそば

岩槻城址公民館

パソコン基礎講座「電源の入れ方からマウスの使い方まで」

パソコンの基礎を学ぶ

生涯学習総合センター

令和2年度さいたま市民大学のご紹介

生涯学習総合センター主催「さいたま市民大学」を紹介

『ヌゥのいるところ』読み聞かせ

さいたま市PRキャラクターつなが竜ヌゥの絵本『ヌゥのいるところ』読み聞かせ

令和2年度さいたま市民大学パソコンコースのご紹介

さいたま市民大学パソコンコースについて、動画で紹介

PowerPointでできる!こんなこと

PowerPointでできる機能を、動画で紹介

学びの泉バナー 学びの玉手箱バナー
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地図をご覧になる場合は、下記リンクをクリックしてください。(Googleマップが新しいウィンドウで開きます。)

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教育委員会事務局/生涯学習総合センター 
電話番号:048-643-5651 ファックス:048-648-1860

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